Sofia Vergara Muotolehdissä. Marraskuu 2014.

Anonim

Siitä, miten hän kohteli ruumiinsa nuorisossa: "En koskaan ihastunut harjoituksiin. Ja hän oli aina tyytyväinen ulkonäköönsä. Tämä on tietysti kuin mikä tahansa nainen, voisin valittaa, että minulla on liian laaja lantio tai jotain sellaista, mutta silti en ole kokenut epämukavuutta muotoja. "

Tietoja siitä, miten hänen asenteensa iän kunnon mukaan muuttui: "40 Aloitin sen jälkeen, että kehoni menettää entisen kimmoisuuden. Luin paljon siitä, miten aineenvaihdunta hidastuu iän myötä. Tiesin, että minulla oli aikaa tehdä jotain siitä. Ja aloin. "

Suosikkikoulutuksesta: "Olen mukana ohjelmassa megaformer-simulaattorilla. Se perustuu Pilatesiin, mutta harjoitukset ovat paljon vakavampi. Valitsin tämän ohjelman polvien ongelmien vuoksi. Nuorisolla en voinut osallistua kuin kaikki muutkin - ei voitu juosta, normaalisti kyykistyä ja suorittaa mitään harjoituksia, jotka antavat kuormituksen polvillesi. Mutta simulaattorin ansiosta voin tehdä todella tehokkaita harjoituksia. En pidä luokkia lainkaan, mutta rakastan niitä muutoksia, jotka esiintyvät kehossani. "

Lue lisää