Siara kertoi, kuinka hän menetti 27 kilogrammaa 4 kuukautta

Anonim

29-vuotias tähti myönsi, että raskauden aikana ei ollut liian rajoittanut itseään ruoassa. "Kun olin raskaana, hyvin nopeasti oppinut yhden yksinkertaisen asian - koskaan anna raskaana olevan naisen nälän", sanoi Siara. "Kun olin nälkäinen, se muuttui todellinen Tasmansky Devil! Mutta heti kun lääkäri antoi minulle palata koulutukseen, olin jo juoksumatolla."

Jotta voit palata ihanteelliseen muotoon mahdollisimman pian, Siara käytti kuuluisan Star Coach of Gunnar Peterson: "Viisi päivää viikossa, Gunnar järjesti minua kellon sydänkoulutuksen, joka välttämättä sisällyttää nyrkkeilyn elementtejä. Tämä vahvistaa lihaksia, kouluttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, ja jopa tämä on mielenkiintoinen kokemus henkistä harjoituksista ... Useiden kierrosten jälkeen minusta olen valmis valloittamaan maailmaa. "

"Joten, aluksi menin ensimmäisen tunnin harjoitteluun Gunnarille", laulaja jatkoi. - Ja vähän myöhemmin kaksi muuta sydänkoulutusta tehtiin tänä päivänä. Yhdessä oikean ravitsemuksen kanssa se antoi minulle päästä eroon 27 kilogrammasta 4 kuukaudessa. "

Lue lisää