Jessica Alba naisten terveyslehdestä. Maaliskuu 2013

Anonim

Tietoja suosikkimuodostasi : "Haluan osallistua tanssiluokkiin. Se on hauskaa. Esimerkiksi hip-hop-oppitunti yhdistettynä Pilates-harjoituksiin. "

Tietoja heidän kuntoasetuksistaan : "Joskus menen vielä aikavälien sprint-koulutukseen. Koska vihaan tavallista. Minulle, paljon parempaa ammattia, jossa voit tehdä jotain ja sammuttaa pään, eikä koulutusta, jossa sinun on seurattava toistojen määrää. Tai on oltava kova musiikki, joka on siirrettävä. "

Siitä, miten hän tekee kotona : "Kun koulutan kotona, eikä ole kumppani vieressä, haluan sisällyttää joitakin typerää siirtoa televisioon. Tämä on yleensä todellisuusnäyttely, jota olen sitoutunut Interval Sprint -koulutukseen. Olen minuutti, ja sitten mennä jalka 30 sekunnin ajan, kuormien vuorottelu siten 20-30 minuuttia. "

Miten päästä eroon stressistä : "Lasten kanssa käytetty aika auttaa lievittämään stressiä, outoa tarpeeksi. Nyt olen vain heidän kanssaan. He tekevät minut niin onnelliseksi, tämä on todellinen ilo. Tiedän, että he eivät aina pysy pieninä, joten nyt yritän nauttia tästä jaksosta täysin. Tämä on minun stressi-ohjelma. "

Lue lisää