L'année dernière, l'actrice et le comédien Rabl Wilson ont annoncé l'année de la santé. Pendant plusieurs mois de la nouvelle alimentation et de l'activité physique régulière, les célébrités ont réussi à perdre 30 kilogrammes. Récemment, les enfants sont devenus l'invité de la radio australienne, où il a dit comment après avoir perdu du poids, l'attitude de ceux qui l'entoure changèrent.
«Il est intéressant d'observer comment les gens ont commencé à me réagir. Quand j'étais plus complet, beaucoup ne m'ont pas retardé l'attention. Et maintenant, quand je suis en bonne forme, les gens m'offrent à transmettre des achats à la voiture, gardez-moi la porte devant moi. Je pense que dans de tels moments: à quoi ressentent les autres personnes », partagé les bords.
Récemment, les méthodes de perte de poids sont devenues l'un des principaux sujets de la communication Wilson avec des fans. L'actrice partait volontiers ses techniques. Les bords conseillent donc à tous ceux qui souhaitent perdre du poids au moins beaucoup de marche. «Je sais que j'ai eu la chance: je peux travailler avec d'excellents entraîneurs personnels. Mais les gars, je veux que vous sachiez: de tous les exercices, j'ai le plus souvent pratiqué la marche. C'est gratuit, sûr et vous aussi pouvez le faire. C'est mon conseil principal: aller et marcher. Si vous pouvez faire une promenade au moins une heure - parfaitement. C'est ce que je fais habituellement. Il suffit de faire bouger le corps », a noté Wilson.
Mais une actrice de marche n'était pas limitée. Rabbar a également réduit la quantité de glucides consommée, déplacée vers des aliments en protéines et considérées comme des calories. «Je mange du poulet, du saumon, des cocktails protéiques. La seule règle que j'ai adhéré ne dépasse pas 1500 calories. Si je veux perdre du poids, je dois limiter 1500 calories par jour », lui dit-elle plus tôt.
De plus, Wilson a toujours effectué des séances d'entraînement en plus de marcher et après quelques mois, un nouveau mode de vie a apporté son nombre à six par semaine. «Même si vous vous ramenez dans votre objectif - Polly et ne vous arrêtez pas. Ça en vaut la peine. Il est nécessaire d'appliquer des efforts pour un peu, mais chaque jour. Je sais parfois la déception vient, aucun progrès n'est visible, je veux tout arrêter. Mais le résultat sera toujours. Cela nécessite des efforts quotidiens », a noté l'actrice dans une conversation avec des fans.