Sofia Vergara dans le magazine de forme. Novembre 2014.

Anonim

Sur la façon dont elle a traité son corps dans la jeunesse: «Je n'ai jamais aimé les entraînements. Et il était toujours satisfait de son apparence. C'est bien sûr comme toute femme, je pourrais me plaindre que j'ai des hanches trop larges ou quelque chose comme ça, mais je n'ai toujours pas eu de malaise à cause de mes formes. "

Sur la façon dont son attitude envers la forme physique a changé: «Après 40 ans, j'ai commencé à remarquer que mon corps perd l'ancienne élasticité. J'ai beaucoup lu sur la façon dont le métabolisme ralentit avec l'âge. Je savais que j'avais le temps de faire quelque chose à ce sujet. Et j'ai commencé. "

À propos de votre formation préférée: «Je suis engagé dans le programme à l'aide du simulateur Megaformer. Il est basé sur Pilates, mais les exercices sont beaucoup plus graves. J'ai choisi ce programme en raison de problèmes avec vos genoux. Dans la jeunesse, je ne pouvais pas m'engager comme tout le monde - ne pouvait pas courir, normalement s'accroupir et effectuer des exercices qui donnent une charge sur vos genoux. Mais grâce au simulateur, je peux effectuer des exercices vraiment efficaces. Je n'aime pas le tout cours, mais j'aime ces changements qui se produisent dans mon corps. "

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