Heidi Klum s'approche du 48e anniversaire de sa naissance et ne quitte pas la cohorte de dames extrêmement attrayantes, chaque publication dans Instagram démontrant une démontronie et des figures sans faille. Pour cette mère, quatre enfants ont besoin d'efforts importants et de persévérance constante.
Dans l'interview de l'année pré-nouvel an pour l'édition britannique de la santé des femmes Heidi, ils ont dit quel type de persévérance et d'efforts sont nécessaires pour une belle forme à l'âge de "40+": "Après quarante ans, j'ai recommandé des exercices avec le SO -coulement faible impact - sans entraînements et régimes épuisants lourds. "
Le modèle a noté qu'elle était personnellement venue les meilleures classes avec un cerceau, nage régulière dans la piscine et, le plus étrange, sautant sur le trampoline. Parce que ces sauts bien que très brièvement, mais ils créent non seulement l'effet de gaieté et d'améliorer la coordination, mais contribuent également à maintenir une excellente forme.
L'épouse du guitariste Toma Kaulitsa (qui a 16 ans de moins que celle choisie) a déclaré: "Mon salut lors d'une pandémie est devenue une piscine, j'ai nagé dans 20 tours par jour, il s'est avéré être beaucoup mieux que le tapis roulant."
Il convient de noter que la piscine de la maison de Klum a des tailles importantes et nous parlons de naines assez longues. Heidi a conseillé de ne pas négliger avec de telles formes d'exercice physique que la rotation de la hulahupa, sautant sur un trampoline et des squats ordinaires sont disponibles pour un nombre beaucoup plus important de personnes que le nombre de propriétaires de manoir avec une vaste piscine.