Adrian Lima Secrets partagés de Slim

Adrian a commencé à former les trois semaines après l'accouchement. Son entraîneur personnel Michael Oladen a raconté comment Lima a travaillé de manière intensive: «Le métabolisme d'Adrian a ralenti. Cela arrive inévitablement lorsque vous vous détendez. Mais nous avons dû faire fonctionner 24 heures par jour, sept jours sur sept. Nous étions engagés dans six heures tous les jours. " Selon l'entraîneur, le modèle a entraîné deux fois par jour. Sa matinée a commencé avec une séance d'entraînement de 20 à 30 minutes sur le vélo d'exercice, puis le même montant a été donné à l'étude des principaux muscles. Après cela, Adrian a travaillé des techniques de boxe dans un rythme rapide, une boxe avec de l'air. Et ensuite, elle a mis des gants et a commencé à s'entraîner à la boxe avec un entraîneur pour développer la vitesse et la force. L'occupation s'est terminée par un complexe d'exercices pour les jambes et les fesses, sautant et étirement. Dans la soirée, Lima a répété sa formation de choc. "C'était incroyablement vu un tel dévouement et ce courage", a admis l'entraîneur. Il a également ajouté que Adriana n'abuse pas de régime: «Elle jouit de la nourriture. Il peut manger n'importe quoi: de la mousse au chocolat à un steak ou à un hamburger. Mais quand vous devez vous préparer à un événement important, il est très discipliné. "