Ayla Fisher dans le magazine Fitness. Mai 2013

Anonim

Sur la façon dont elle s'est débarrassée de l'excès de poids après l'accouchement : "J'ai marqué 30 kilogrammes pendant la première grossesse et 32 ​​au cours de la seconde. Les deux fois, j'ai souffert de la sottise du matin. Il n'a donc été nourri qu'avec d'énormes portions de pâtes avec du pétrole et du fromage. C'est la seule chose qui a été éliminée de nausée. Je devais commencer à tirer dans la "Shopaholic" trois mois après la naissance de la fille ancienne d'Olive. Le producteur du film a engagé un entraîneur qui était engagé dans moi trois fois par semaine. Il a inspiré, mais en même temps, c'était très difficile. Je ne voulais pas tomber comme un visage dans la saleté devant l'entraîneur. Après la naissance de la deuxième fille, j'ai perdu du poids progressivement grâce à l'allaitement, randonnées dans le canyon runion-canyon et les classes avec un entraîneur toutes les deux semaines. "

Sur les avantages du yoga : "Vous renforcez non seulement les muscles et poussez la fatigue. Le yoga vous aide également à entendre votre corps et votre conscience. Lorsque vous vous concentrez attentivement à votre respiration, vous pouvez jeter toutes les pensées et toutes les expériences quotidiennes de ma tête. J'aime ce sens de la communication avec votre propre corps. C'est très apaisant. Si je suis coincé dans un embouteillage ou rencontré une sorte de problème, j'ai appelé mes pratiques et commence à respirer. Parfois, cela m'aide même à décider de s'entendre sur un rôle. "

Qu'elle veut être un exemple en bonne santé pour ses filles : "J'ai deux petites filles et je ne veux pas qu'ils voient que je pesais constamment. Je ne pense pas que c'est le bon exemple. "

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