Si Diara a dit comment il a perdu 27 kilogrammes pendant 4 mois

Anonim

L'étoile de 29 ans a admis que pendant la grossesse ne se limite pas trop à la nourriture. "Quand j'étais enceinte, très rapidement appris une chose simple - ne laissez jamais la femme enceinte la faim", a déclaré Siara. "Quand j'avais faim, ça s'est transformé en un vrai diable Tasmansky! Mais dès que le médecin m'a permis de revenir à la formation, j'étais déjà sur le tapis roulant."

Afin de revenir au formulaire idéal dès que possible, Siara a eu recours à l'aide du célèbre entraîneur Star de Gunnar Peterson: «Cinq jours par semaine, Gunnar m'a organisé une formation de cardio-cardio, qui comprenait nécessairement des éléments de boxe. Cela renforce les muscles, forme le système cardiovasculaire, et même c'est une expérience intéressante d'exercices mentaux ... Après plusieurs tours, je me sens comme si je suis prêt à conquérir le monde. "

"Donc, au début, je suis allé à la première séance d'entraînement à Gunnar", a continué le chanteur. - Et un peu plus tard, deux autres formations de cardio ont été effectuées ce jour-là. En combinaison avec la bonne nutrition, cela m'a permis de me débarrasser de 27 kilogrammes en 4 mois. "

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