TV-presintator en aktrise Alla-Dovlatova kontrolearje syn figuer foarsichtich. It observeart in dúdlike krêft en trainingsmodus, altyd it lichem yn foarm hâlde. Tagelyk wurdt de ferneamdens allinich rjochte op persoanlike sensaasjes en favorite outfits, en net op sifers dy't skalen litte.
As Tytivo spriek se yn in ynterview mei "Starkhit", is se dwaande mei sport 3-4 kear yn 'e wike, lykas ek elke moarn op in lege mage makket in heale oere respiratykmaster. In oare heale oere per dei giet nei de AquaA -Obics, wêryn Alla útoefenje makket mei hantels en weagje op 'e skonken yn it wetter. Neffens har ferfangt training it horloazje Les Yoga.
Fansels foldocht de aktrise dúdlik mei de krêftmodus. It hâldt it ynterval fêstingssysteem.
"Ik soe it gewoan honger neame. Ik diner om 18-30, en myn earste miel dat ik net earder haw as 13 oeren fan 'e dei. It docht bliken, ik haw net iens 16/8, en 18/6! Ik bin achttjin Hungry, en foar seis oeren haw ik in dieetfinster, "sei Detaistov-details.
TV-presintator noteart dat it folslein wegere miel en kin allinich rêstich brea betelje. Yn 'e kofje as tee Alla-Delativa hat de Delativa noait sûker pleatst, en fan' e swiete kin allinich fruit of cheesecakes ite. Derneist fiert it regelmjittich de stipe organismeproseduere út. Se waard foaral leaf troch viscerale massaazje en cavitaasje, wêrtroch't jo fet ôfsettings kwytreitsje mei ien ultrasound.
'Doe't ik swier wie mei de âldste dochter, berikte myn normale gewicht 52 kilo, en ik haw 20 mear tafoege. Doch dêrfan hie ik 72 kilogram. Yn myn 52 kaam ik yn 2 moannen werom, "Alla Retalatova ûnthâlden.
No de TV-host fjouwer bern, mar it foarkomt har net perfekt en jonge uterlik. Se erkent dat it al lang net oerein kaam, en foar it kontrolearjen fan ús eigen folumes set gewoan broek op en sjocht himsels yn 'e spegel yn.