Liz Herley fertelde oer hoe't se himsels stipet yn in foarm fan 55 jier, en opmurken dat it wichtichste foar har is om "aktiviteit te behâlden", sels as se is dwaande mei gewoane thús.
Yn in ynterview mei ús fertelde Herley oer syn routine fan 'e dei en wat se docht om goed te sjen.
Ik tink dat dit in yntegraal diel is fan myn soarch foar josels en jo sûnens, om't ik yn foarm bliuwe wol en net âld wurde wolle fanwegen it gebrek oan beweging. Ik sjoch in protte minsken dy't mei muoite oerein komme en mei muoite rinne. En ik tink altyd op sokke mominten: jo kinne op syn minst fiif minuten per dei útstrekke, om in bytsje yn 'e bar te stean en faaks, meitsje ferskate oefeningen foar hannen en squats,
- Dielde Elizabeth.
Herley wit wat hy seit: se rydt de fans de fans fan foto's yn Bikini, sjocht 20 jier jonger dan syn leeftyd, en njonken syn soan liket faak op in suster. De wichtichste regel beskôget se it maksimale oantal aktiviteit.
Ik bin myn skûtels en meitsje elk wurk oan it hûs. Ik meitsje net faak spesifike oefeningen, ik bin gewoan heul aktyf,
- Opmurken de aktrise.
Mar ferjit net dat ik tagelyk Herley oankomt oan in sûne dieet.