Rebecca Romin yn it tydskrift Fitness. Maart 2012.

Anonim

Oer it reitsjen fan oerskot gewicht nei de berte fan twilling : "Weromsette dat gewicht die bliken om amper it lestichste ding fan myn libben te wêzen. Ik moast de gewoane workoutmodus feroarje, fieding - alles. Alles wat ik die foar swierwêzen - lykas Pilates, oan wa't ik 14 jier wijd - net mear wurke. Ik moast in folslein oare manier fine om myn lichem te behanneljen. "

Oer hokker soarte training it leafst : "In freon advisearre my om de Bikram Yoga te besykjen. Earst, it idee om in training fan 90 minuten yn 'e keamer troch te bringen dy't ferwaarme oant 41 graden, klonk as marteling. Mar ik waard heul snel brûkt om te ferheegjen swit. Myn lichem is hast fuortendaliks feroare. Troch trije workout, fernaam ik dat der minder fet op 'e mage wie. No binne myn knibbels en skonken sterker dan ea; Hannen foar de earste kear yn it libben hawwe reliëf krigen; En myn postuer is folle, folle better. Ik fiel ek hoe't ik de enerzjy oplade mei djippe sykheljen. "

Dat de man problemen makket mei in dieet : "Elke miel mei jerry omfettet wyn en dessert dat ik oanbidzje. Sels foardat ús bern ferskynden, haw ik tafoege yn gewicht fan sokke fieding. Mar ik wie bliid en fereale, en myn klean passe my noch altyd. Jerry leuk hoe't ik seach. "

Lês mear