Déanann an láithreoir teilifíse agus an t-aisteoir Alla Dovlatova go cúramach ar a fhigiúr. Cloíonn sé le modh cumhachta agus oiliúna soiléir, ag coinneáil an choirp i gcónaí. Ag an am céanna, tá an cáiliúla dírithe go hiomlán ar mhothúcháin phearsanta agus ar na héadaigh is fearr leat, agus ní ar uimhreacha a thaispeánann scálaí.
Mar Tytivova, labhair sí in agallamh le "Starkhit", tá sí ag gabháil do spórt 3-4 huaire sa tseachtain, chomh maith le gach maidin a dhéanann boilg folamh a dhéanann gleacaíocht riospráide leathuair an chloig. Téann leath uair an chloig eile sa lá chuig an aquaaaerobics, agus a dhéanann Alla cleachtadh le dumbbells agus a mheá ar na cosa san uisce. Dar léi, cuireann an oiliúint in áit an cheachtais faire Yoga.
Ar ndóigh, comhlíonann an t-aisteoir go soiléir an modh cumhachta. Coinníonn sé an córas troscadh eatramhach.
"Ba mhaith liom glaoch air díreach ocras. I Dinnéar ag 18-30, agus mo chéad bhéile nach bhfuil mé níos luaithe ná 13 uair an chloig den lá. Casann sé amach, níl 16/8, agus 18/6 agam fiú! Táim ocht mbliana déag d'aois ocras ocras orm, agus ar feadh sé uair an chloig tá fuinneog chothaithe agam, "a dúirt sonraí Detaistov.
Tugann an láithreoir teilifíse dá aire go ndiúltaigh sé go hiomlán plúr agus nach féidir leo ach arán gan stad. Sa chaife nó sa tae nach gcuireann Alla Delativa siúcra riamh, agus ní féidir leis an milis ach torthaí nó cáisí a ithe ar maidin. Ina theannta sin, déanann sé an nós imeachta orgánach tacaíochta go rialta. Bhí grá aici go háirithe ag massage agus cavitation visceral, rud a ligeann fáil réidh le taiscí saille le ultrafhuaime amháin.
"Nuair a bhí mé torrach leis an iníon is sine, shroich mo ghnáthmheáchan 52 cileagram, agus chuir mé 20 níos mó leis. Dá réir sin, bhí 72 cileagram agam. I mo 52, d'fhill mé ar 2 mhí, "Cuimhnigh Alla Retalatova.
Anois tá an teilifís óstach ceathrar leanaí, ach ní chuireann sé cosc ar a cuma cheart agus óg. Admhaíonn sí nár éirigh leis na scálaí a fháil ar feadh i bhfad, agus chun ár n-imleabhair féin a sheiceáil, cuireann sé ar pants agus féachann sé air féin sa scáthán.