Modh Babushkin: Léirigh Duane Johnson conas sláinte a athbhunú

Anonim

Rinne Duane Johnson iarracht teicníc nua dó féin chun feabhas a chur ar fholláine - teiripe subh na Síne, a bhfuil aithne acu ar lucht leanúna na Rúise an aisteora. Thóg an charraig pictiúr dá dhroim tar éis do bhainc a bhaint as a - d'fhan rianta dearga tréith ar an gcraiceann.

"Mothaíonn sé nach raibh sé chomh dian sin, mar a fhéachann sé. Agus go ginearálta, thaitin an nós imeachta liom. Ag féachaint i gcónaí ar bhealaí nua chun do chorp dineasáir a choinneáil in ord. Ní hamháin go bhfuil sé i mo dhíobhálacha, ach i mo chairt laethúil: Teaghlach / obair / cleachtadh. Mar sin ní mór duit a bheith réamhghníomhach, ar dhóigh ar bith, "roinn Dwayne a chuid imprisean.

Ag labhairt dó faoi ghortuithe, chiallaigh an charraig roinnt oibríochtaí glúine a bhfuil taithí acu, go leor damáiste muscle, hernia, tendon bearna Achilles, atógáil ghualainn agus gortuithe spóirt eile a ghabhann leis an paisean do thógáil an aisteora.

I measc na gcairde agus lucht leanúna Johnson bhí a lán lovers de theiripe folúis: "Fáilte go dtí an club, Dwayne!", "Tar éis dóibh, tá Taaapa deas," "Bhuel, go ndúirt tú faoin modh seo. Go leor teicnící sláinte ársa a cailleadh inár gcultúr an Iarthair. "

Níos luaithe, léirigh Duane físeán brutal a rinneadh le linn oiliúna: an t-aisteoir oilte le slabhra, agus bhuail sí é ina aghaidh, ag fágáil dioscadh beag. "Bhuel, nílimid ag imirt i gcluichí leanaí. Tarlaíonn sé. Tá gach rud breá. Fillimid ar an obair, "a dúirt an t-aisteoir sa sorcóir agus thriail sé a chuid fola chun blas a chur air.

Leigh Nios mo