Faoi chleachtadh beloved : "Seo ceann a thugann an éifeacht is mó. Glaoigh mé air "Bowler". Tosaigh díreach, cosa ar leithead na nguaillí. Bend fada ar aghaidh, tóg an dumbbell 5 punt. Suigh síos, ansin tóg do lámh dheas agus bain amach é go dtí an taobh clé ar feadh an choirp. Déan makh ceart ar ais agus barr, amhail is dá mbeadh babhláil á imirt. Déan 8 n-uaire ar gach taobh. Neartaíonn an cleachtadh seo go mór na masa. "
Faoi do bhealach is fearr leat chun scíth a ligean : "Is maith liom cócaireacht a dhéanamh. Suíonn mé taobh istigh de sheanmháthair bheag italian. Má thagann duine, a thairiscint láithreach: "Tar ar aghaidh, beidh mé a dhéanamh tú ceapaire!" Labhraímid go léir i dteanga an ghrá: Lig agus grá a fháil. Léiríonn mé grá trí chócaireacht. "
Maidir le do roghchlár vegetarian : "Is vegetarian mé ó 11 bliain d'aois, mar ní féidir liom a thuiscint: Mura n-itheann muid madra, cén fáth a n-itheann tú borgaire? Is breá liom ainmhithe agus cloí le mo chreidimh. Mar sin, ar maidin itheann mé úll agus má tá iarmhair pizza againn, próitéiní ubh smearaidh as an stuif. Tá uibheacha ó pizza níos blasta ná mar is féidir leat a shamhlú. Le haghaidh lóin, tá cuid mhór den sailéad agus den borgaire vegetarian agam. Is lucht leanúna dinnéar mé ina bhfuil go leor miasa. Aréir rinne mé cabáiste na Bruiséile a bhácáil le fínéagar balsamic, fíonchaora agus gallchnónna; Ravioli le pumpkin agus im agus sailéad cnó as iarsmaí de gach rud atá sa chuisneoir: lintilí, spionáiste, duilleoga sailéid, blueberries, cucumbers, sútha craobh, almóinní, cairéid agus avocados. "