Ní furasta a bheith ina superhero, mar sin thosaigh ullmhú le haghaidh lámhach i Aquamena do thréad ómra 6 mhí sula dtosaigh na lámhach seo i ndáiríre. D'imigh an t-aisteoir oiliúint ar an oiliúint neart, rinne siad na cleachtaí do neart agus do bhuanseasmhacht i gcónaí, agus d'fhoghlaim sé freisin troid, ag feabhsú i roinnt na n-ealaíon comhraic. "Faoi dheireadh, chuir mé oiliúint ar 5 uair an chloig gach lá," Meabhraíonn mé ómra.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПубликация от Amber Heard (@amberheard)
Ar ndóigh, sa saol laethúil, ní chloíonn tréad réimeas ualach ualach dian le: "Déanaim iarracht a chur san áireamh le hiompar fisiciúil i mo shaol ionas gur féidir liom pléisiúr a fháil uathu ionas nach mbeidh sé ina dhualgas. Mar shampla, is breá liom a rith, mar go gcabhraíonn sé liom fáil réidh le strus, glan an aigne, díriú ar cheann tábhachtach. Plus, is féidir é seo a dhéanamh in áit ar bith. "
Féach an tréad ómra in íomhá an bhirt agus meastóireacht a dhéanamh ar thorthaí a oiliúna beidh sé indéanta ó 13 Nollaig, nuair a thosaíonn "Aquamen" ar deireadh i bpictiúrlanna.
Посмотреть эту публикацию в InstagramAmerican (Gothic) Atlantean @aquamanmovie #aquaman
Публикация от Amber Heard (@amberheard)