Tá Heidi Klum ag druidim le comóradh 48 bliain a bhreithe agus ní fhágann sé an cohórt na mban thar a bheith tarraingteach, gach foilseachán in Instagram ag léiriú fiabhrais agus figiúirí gan locht. Don mháthair seo, éilíonn ceathrar leanaí iarrachtaí suntasacha agus buanseasmhacht leanúnach.
Sa agallamh sa bhliain nua don eagrán na Breataine de Sláinte na mBan Heidi, dúirt siad cén cineál buanseasmhacht agus iarrachta atá ag teastáil le haghaidh foirm álainn ag aois "40+": "Tar éis daichead bliain, mhol mé cleachtaí leis an méid sin -Cuireadh tionchar lag - gan workouts agus aistí tobac trom. "
Thug an tsamhail faoi deara gur tháinig sí go pearsanta na ranganna is fearr le fonsa, snámh rialta sa linn snámha agus, an ceann is aisteach, léim ar an trampoline. Toisc go bhfuil na léimní seo go hachomair go hachomair, ach ní hamháin go gcruthaíonn siad éifeacht cheerfulness agus go bhfeabhsaíonn siad comhordú, ach freisin cabhrú le foirm iontach a choinneáil.
Dúirt bean Ghiotáraí Toma Kaulitsa (atá 16 bliana d'aois níos óige ná a roghnaithe): "Ba é mo shlánú le linn paindéime ná linn snámha, bhí mé i 20 laps in aghaidh an lae, bhí sé i bhfad níos fearr ná an treadmill."
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil méideanna suntasacha ag baint leis an linn snámha sa teach klum agus táimid ag caint faoi shnámh go cothrom. Chuir Heidi in iúl gan faillí a dhéanamh le foirmeacha den sórt sin de chleachtadh fisiciúil mar uainíocht an Hulahupa, tá léim ar trampoline agus gnáth-scuad ar fáil do líon i bhfad níos mó daoine ná líon na n-úinéirí tí le linn leathan.