D'fhoilsigh Cumann na nAistí na Breataine liosta de na haistí bia is contúirtí chun an lucht leanúna a chosaint ó aithris dall a gcuid cumiram.
ceann amháin. Aiste bia riospráide
Creideann lucht leanúna an aiste bia seo nach gá dóibh bia agus uisce a ithe, mar is féidir leo maireachtáil le solas na gréine agus aer. Michelle Pfaiffer Admhaíonn sé gur éirigh le cathú uair amháin chun iarracht a dhéanamh ar an mbealach seo chun meáchan a chailleadh. Lean Madonna aiste bia aeir den chineál céanna, áit ar chóir dó a bheith ag ligean air go n-itheann tú ó phláta, níor shlogtar ach aer. Dearbhaíonn dochtúirí go ráthaíonn an aiste bia seo meáchain caillteanas, ach le díhiodráitiú TF, ídiú agus baol go bhfanfaidh an toradh marfach ort.
2. Giotárán
Ceoltóir Buachaill George Fógraíodh le déanaí gur éirigh leis meáchan a chailleadh leis an aiste bia áirithe seo. Is é a bunúsach go bhfuil an rogha bia tionchar ag hormóin agus fórsa saill a fhágáil codanna áirithe den chorp. Áitíonn cothúcháin nach bhfuil bonn eolaíoch ag an aiste bia seo. Is í an chontúirt ná bithitheadáin agus srian míréasúnach a úsáid i mbia.
3. Aiste bia gliúint
Is próitéin é Glútan atá i bplandaí gránach. Miley Cyrus agus Gwyneth Paltrow Dhiúltaigh glútan ar mhaithe le corp caol. Míníonn dochtúirí an rath a bhí ar an aiste bia seo sa mhéid sin, mar aon le glútan, is gá an plúr a thréigean, ar ndóigh, mar thoradh air sin, cailliúint meáchain. Ach i ndáiríre, ní bhaintear an éifeacht amach ach le laghdú ar chalraí a chaitear trí dhiúltú do bhorróga agus cácaí. Is calories iad go leor táirgí saor ó ghlútan, agus trí iad a dhéanamh, is féidir leat meáchan a chailleadh.
Ceithre cinn. Alkodieta nó alcorecia
Meastar go bhfuil an-tóir ar an aiste bia seo i measc samhlacha agus leon secular. Is é an croílár go ndiúltaíonn tú a ithe go hiomlán, ach go leor deochanna a ithe. Riachtanach chun an saol a chothabháil Glactar leis go ndéanfar líon na calories a chinneadh ó alcól. Beidh in aghaidh na seachtaine a ól thart ar 130 spéaclaí fíona, a sháraíonn sé huaire noirm incheadaithe.
cúig. Aiste bia Ducan
Tá an-tóir ar an aiste bia seo le déanaí. Deir sí go hachomair go bhfuil sé riachtanach níos mó próitéiní agus níos lú carbaihiodráití a ithe. Mar sin féin, ná Rush a thaifeadadh i céimeanna a lucht leanúna. Thug Pierre Duan féin rabhadh faoi na hiarmhairtí diúltacha a aireagáin: boladh míthaitneamhach béil, constipation, laige agus easpa vitimíní agus mianraí. ach amháin Máthair kate middleton Réidh le cur suas le fo-iarsmaí le haghaidh comhchuibheas.