Faoi fhadhbanna síceolaíocha a bhí ann : "Roimhe seo, bhí a lán de na nithe seo caite agam. Chuir mé mothúcháin daoine eile níos airde ná do chuid féin. D'fhulaing mé, agus ansin, ina n-aonar liom féin, a mhionn, ag seasamh i subh tráchta, nó screamed ar na hangers sa chlóiséid, nuair a bhí siad mearbhall. Ní fhoghlaimeoidh tú rud ar bith go dtí go n-aontaíonn tú le comhráite casta agus macánta. D'athraigh sé mo chaidreamh. Uaireanta, nuair a thosaíonn tú ag tuiscint duit féin, bíonn sé chomh compordach le daoine eile. Tar éis an tsaoil, d'úsáid siad tú chun tú a fheiceáil mar an gcéanna. Chuir sé seo isteach ar mo phósadh, ach tá mo fhear céile réidh le hathrú. "
Faoi d'aiste bia : "Mhol mo Dr. Alejandro Junger gur ghearr mé úsáid táirgí déiríochta, siúcra, glútan, gach carbaihiodráití simplí. Shíl mé: "Bhuel, damnaigh, beidh mé ann ansin?" Sin an fáth a scríobh mé leabhar: go leor ithe cheana féin le ríse donn amháin as an cuisneoir go simplí toisc nach bhfuil a fhios agat cad eile is féidir leat a ithe. "
Faoi do stíl mhaireachtála agus do chothú : "Cloíim le aiste bia den sórt sin dhá nó trí huaire sa bhliain go trí seachtaine. Nílim chun mé féin a íobairt. Is é an rud is mó sa saol ná cothromaíocht. Cuirtear isteach ar chothú cuí ag an obair, agus is cuma an leanann tú é cúig lá sa tseachtain nó an itheann tú cúig mhias sláintiúil in aghaidh na seachtaine. Agus má shamhlaigh tú é seo, ba chóir go mbeadh sé ina bhia iontach, a chasú a bhfuil tú réidh go síceolaíoch. Ach ní fiú fianáin nó fíon a thréigean go hiomlán riamh. "