SIARA dixo como perdeu 27 kilogramos durante 4 meses

Anonim

A estrela de 29 anos de idade admitiu que durante o embarazo non se limitaba demasiado a si mesmo en comida. "Cando estaba embarazada, aprendeu moi rapidamente unha cousa sinxela - nunca deixe que a señora embarazada fame", dixo Siara. "Cando tiña fame, converteuse nun verdadeiro diaño de Tasmansky! Pero axiña que o doutor permitiume volver á formación, xa estaba na fita."

Para volver á forma ideal o antes posible, Siaro recorreu á axuda do famoso adestrador de estrelas de Gunnar Peterson: "Cinco días por semana, Gunnar me arranxou un adestramento cardiovelista, que necesariamente incluía elementos de boxeo. Isto fortalece os músculos, adestra o sistema cardiovascular e ata esta é unha experiencia interesante de exercicios mentais ... Despois de varias roldas, sento coma se estivese listo para conquistar o mundo. "

"Entón, ao principio fun á primeira sesión de adestramento en horas para Gunnar", continuou a cantante. - E un pouco máis tarde, dous adestramentos de cardio máis foron realizados neste día. En combinación coa nutrición adecuada, permitiume desfacerse de 27 kilogramos en 4 meses. "

Le máis