Gwyneth Paltrow en Self Magazine. Abril de 2013.

Anonim

Sobre problemas psicolóxicos que estaban no seu pasado : "Anteriormente, eu tiven unha morea de enlostado non falado. Puxen os sentimentos doutras persoas máis altas que as túas. Eu sufría, e despois, só con min, xurar, de pé nunha atasco de tráfico, ou gritou sobre as perchas no armario, cando foron confundidos. Non aprenderás nada ata que aceptas conversas complexas e francas. Cambiou a miña relación. Ás veces, cando comeza a entenderse, faise menos cómodo para os outros. Despois de todo, eles adoitaban velo para o mesmo. Isto afectou o meu matrimonio, pero o meu marido está preparado para o cambio. "

Sobre a túa dieta : "O meu Dr. Alejandro Junger recomendou que cortei o uso de produtos lácteos, azucre, glute, todos os carbohidratos simples. Penso: "Ben, maldito, estarei alí entón?" É por iso que escribín un libro: o suficiente xa comer cun arroz integral do frigorífico simplemente porque non sabes que máis podes comer. "

Sobre o seu estilo de vida e nutrición : "Adhíme a unha dieta dúas ou tres veces ao ano a tres semanas. Non vou sacrificarme. O principal da vida é un equilibrio. A nutrición adecuada está ben afectada no traballo e non importa se o segues cinco días por semana ou simplemente come cinco pratos saudables por semana. E se soñaches con isto, debería ser unha comida marabillosa, consulando que estás listo psicoloxicamente. Pero nunca paga a pena unha galletas ou viños completamente abandonados. "

Le máis