Jessica Alba na revista de saúde das mulleres. Marzo de 2013.

Anonim

Sobre o seu formulario favorito Fitness : "Gústame asistir a clases de baile. É divertido. Por exemplo, unha lección de hip-hop combinada con exercicios de Pilates. "

Sobre as súas preferencias de fitness : "Ás veces aínda vou ao adestramento de Sprint de intervalo. Porque odio habitual. Para min, unha ocupación moito mellor, onde podes facer algo e apagar a cabeza e non un adestramento onde necesites controlar a cantidade de repeticións. Ou debe haber unha música forte, que terá que moverse. "

Sobre como está facendo na casa : "Cando adestro na casa, e non hai socio ao lado, gústame incluír algunha transferencia estúpida na TV. Este é normalmente un reality show, que estou implicado no adestramento de intervalos de Sprint. Eu son un minuto, e despois ir a pé durante 30 segundos, a alternancia de cargas polo tanto, 20-30 minutos. "

Sobre como desfacerse do estrés : "O tempo que pasou cos nenos axuda a aliviar o estrés, curiosamente. Agora estou só con eles. Fainme tan feliz, esta é unha verdadeira alegría. Sei que non sempre permanecerán pequenos, polo que agora intento gozar deste período para plenamente. Este é o meu programa anti-estrés. "

Le máis