શનિન ડોહર્ટી બીજી કામગીરી માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે

શંનેને એક વિડિઓ પોસ્ટ કરી કે જેના પર તે જોઈ શકાય છે કે તે નૃત્યમાં કેવી રીતે સંકળાયેલી છે. "મારા આગામી (અને છેલ્લાને આશા રાખીએ) ઓપરેશન માટે શ્રેષ્ઠ આકારમાં રહેવા માટે પોતાને દબાણ કરવા માટે દબાણ કરવું. શરીરની શારીરિક સ્થિતિ સારી, જેટલી ઝડપથી જીવતંત્રને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. મેં સવારમાં ટેનિસથી શરૂઆત કરી, પછી પાવર તાલીમ અને સમાપ્ત કાર્ડિયોમાં ખસેડવામાં આવી. હું જાણું છું કે દરેકને આવા સંખ્યાબંધ વર્કઆઉટ્સ માટે સમય નથી, પરંતુ યાદ રાખો કે તમારે સતત ગતિમાં રહેવાની જરૂર છે અને મૂડને બચાવવાની જરૂર છે. અને આહાર! હું સતત જે ખાઉં છું તે હું સતત અનુસરો, "શું ડોહર્ટી લખે છે.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT