ફિટ ગર્ભાવસ્થા મેગેઝિનમાં ઇવાન્કા ટ્રમ્પ. ઑક્ટોબર / નવેમ્બર 2013

Anonim

છઠ્ઠા મહિનામાં તેની ગર્ભાવસ્થા વિશે : "હું ખુબ સારું અનુભવું છુ. હું આ ગર્ભાવસ્થા સાથે નસીબદાર હતો. સદભાગ્યે, મેં ક્યારેય સવારમાં ઉબકાનો અનુભવ કર્યો નથી, પરંતુ 15 અને 17 મી અઠવાડિયા વચ્ચે ઘણો ટાયર કરવાનું શરૂ કર્યું. હું ફરિયાદ નહીં કરું, કારણ કે તે ઝડપથી પસાર થઈ ગયું છે. પરંતુ જાગવું, હું તમારી જાતને થાકી ગયો - સૌથી સુખદ લાગણી નથી. "

તમારા આહાર વિશે : "સલાહકાર સ્થિતિમાંની એક એ છે કે રેફ્રિજરેટર હંમેશાં ભરેલું છે. જ્યારે અમે ફક્ત મારા પતિ સાથે મળીને જતા હતા, ત્યારે મેં વિચાર્યું કે હું મને રાસબેરિનાં ખરીદવા માટે વિચારી રહ્યો હતો, કારણ કે હું જાણતો હતો કે હું તેને ખાવું તે પહેલાં બગાડી શકે છે. અને હવે રેફ્રિજરેટરને ખોલવા અને ત્યાં ઘણા જુદા જુદા ફળો જોવા માટે કેન્સર સરસ છે. દરરોજ સવારે, હું કુટીર ચીઝ અથવા ગ્રીક દહીં (ચરબીની સામાન્ય સામગ્રી સાથે, કારણ કે સ્વાદ મારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે) મોટા બ્લુબેરી, રાસબેરિઝ અથવા અનાજ સાથે. જાગૃતિ પછી તરત જ લીંબુ સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવો. ગર્ભાવસ્થા પહેલાં, મેં માત્ર કોફી જોયા, અને હવે આપણે વિશાળ જથ્થામાં પાણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો હું 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી પાણી પીતો નથી તો હું નર્વસ શરૂ કરું છું. "

પ્રથમ અને બીજી ગર્ભાવસ્થા વચ્ચેનો તફાવત વિશે : "જ્યારે હું ગર્ભવતી હતી ત્યારે, મેં ગર્ભાવસ્થા અને માતૃત્વ વિશે લગભગ 50 પુસ્તકો વાંચી. હવે હું પાછો જોઉં છું અને હું સમજું છું કે તેમાંના 25 ટકા વિન્ડોને ફેંકી શકાય છે. તમારે ડાયપરને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે બદલવું તે શીખવાની જરૂર નથી. એક યુવાન માતા તરીકે, તમે ખૂબ જ ઝડપથી mastered છે. "

વધુ વાંચો