ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા કોન્સ્ટેન્ટિન ઈવલેવએ કહ્યું કે તેની પાસે મોટી શક્તિ હતી. આ તે છે જે તેમને એક આહારને વળગી રહેવામાં મદદ કરે છે જે લોકપ્રિય ટીવી ચીફ પોતાને માટે વિકસિત કરે છે.
46 વર્ષીય ટીવી પ્રસ્તુતકર્તાએ એક યુવાન જુસ્સો શરૂ કર્યો અને પોતાને આકારમાં દોરી જવાનું નક્કી કર્યું. કોન્સ્ટેન્ટિને ક્યારેય તેના ખોરાકનો ઇનકાર કર્યો ન હતો, પરંતુ હવે તેની પાસે સખત આહાર છે. Ivlev પોતાને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાથી અને દિવસ દીઠ બે ખાંડ સમઘન સિવાય પોતાને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાથી પ્રતિબંધિત કરે છે.
રસોઇયાએ લગભગ આ આંકડો માટે તેના પ્રિય માંસને લગભગ લગભગ ઇનકાર કર્યો હતો, યાદ રાખ્યું હતું કે 40 વર્ષ પછી શરીર પ્રાણી પ્રોટીનને વધુ ખરાબ કરે છે. "પરંતુ અગાઉ હું રેબે અથવા ટૉમાહાવાક 800 ગ્રામને શાંત કરી શકું છું," એમ ટીવી પ્રોગ્રામ સાથેના એક મુલાકાતમાં, બીફ સ્ટેક્સના મનમાં નામ.
હવે અગ્રણી "નર્કિશ રાંધણકળા" નું આહાર મુખ્યત્વે શાકભાજી અને સીફૂડનો સમાવેશ કરે છે. વધુમાં, કોન્સ્ટેન્ટિને શારીરિક મહેનતને મજબૂત બનાવ્યું. તેમના જણાવ્યા મુજબ, શ્રેષ્ઠ તાલીમ એ છે - સીડી અથવા ઉંચા ઉપર ઉઠાવો. આવા આહારમાં આઇવીએલવીને 22 બિનજરૂરી કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી હતી, પરંતુ ટીવી હોસ્ટ રોકવા માટે ઇરાદો નથી. "મારી પાસે અવિશ્વસનીય ઇચ્છાશક્તિ છે!" - કોન્સ્ટેન્ટિન જણાવ્યું હતું.
ટર્કિશ રિસોર્ટ બોડ્રમમાં આહાર ઉપર ખૂબ સરળ છે, જ્યાં હંમેશા તાજા સીફૂડ હોય છે. હવે તેના પ્રિય વાનગીઓની સૂચિ બ્રોકોલી, સ્પિનચ, શતાવરીનો છોડ અને ટમેટાં સાથે રોસ્ટ સીફૂડથી શરૂ થાય છે. વાતાવરણમાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને ઇવલીવનો ઉપયોગ કરે છે.