રમતો માટે લીગિન્સના ફાયદા
સાધનસામગ્રીની આ આઇટમમાં ઘણા બધા મહત્વપૂર્ણ ફાયદા છે, જેના માટે લીગિન્સ લોકપ્રિય થઈ છે.
- પ્રકાશ સંકોચન (તબીબી કરતાં ઓછું ઉચ્ચારણ). વૈજ્ઞાનિક સંશોધનમાં રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને સ્નાયુ સંતૃપ્તિ પર ઓક્સિજન સાથેની હકારાત્મક અસર સાબિત થાય છે, તેમજ સુધારેલા તાલીમ પરિણામો.
- આરામ સ્તરમાં સુધારો. અલબત્ત, આ લાક્ષણિકતા વ્યક્તિગત અને વિષયવસ્તુ છે, પરંતુ તે સંશોધન ડેટાને પણ પુષ્ટિ કરે છે. સર્વેક્ષણમાં ભાગ લેનારા એથ્લેટ્સે નોંધ્યું છે કે તે લીગિન્સમાં જોડાવા માટે વધુ અનુકૂળ બન્યું, અને વર્કઆઉટ્સ વધુ આનંદ લાવે છે.
- સલામતી સલામતી ફેલિંગ માટે આભાર ત્યાં શરીર વિશે સામગ્રીની કોઈ ઘર્ષણ નથી જે બળતરા પેદા કરી શકે છે.
- હિલચાલની સ્વતંત્રતા. સ્થિતિસ્થાપક સામગ્રી ચમકતી નથી અને તાલીમમાં દખલ કરતું નથી.
- આકૃતિના ફાયદા પર ભાર મૂકે છે. લેગિંગ્સ અસરકારક રીતે સ્નાયુ રાહતની રૂપરેખા આપે છે.
- ઉપયોગ અને કાળજીની સરળતા. લીગિન્સ લગભગ વજનહીન છે અને સ્પોર્ટ્સ બેગમાં ન્યૂનતમ સ્થાન ધરાવે છે, સરળતાથી ભૂંસી નાખે છે અને ઝડપથી સૂકાઈ જાય છે.
લીગિન્સની જાતો
લંબાઈમાં લીગિન્સનું વર્ગીકરણ સૌથી મહાન વ્યવહારુ મહત્વનું છે.
- લાંબા (પગની ઘૂંટી દ્વારા). વસંત અને પાનખરમાં - કૂલ સિઝનમાં શેરીમાં તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ. આ ઉપરાંત, આ કેટેગરીમાં ગરમ મોડેલ્સ છે જેમાં તમે શિયાળામાં પણ કરી શકો છો.
- મધ્યમ, અથવા ત્રણ ક્વાર્ટર (કેવિઅર મધ્ય સુધી). ઉનાળામાં અથવા દર વર્ષે તમામ વર્ષમાં શેરીમાં વર્ગો માટે સારી રીતે યોગ્ય છે.
- ટૂંકા (ઘૂંટણની ઉપર સહેજ). તેઓ સાઇકલિસ્ટ્સ, વૉલીબૉલ પ્લેયર્સ, રોલર્સને પસંદ કરે છે.
મટિરીયલ લેગિન્સ
સ્થિતિસ્થાપકતા અને સંકોચન ફક્ત કૃત્રિમ રેસા પૂરી પાડવા માટે સક્ષમ છે, અને લીગિન્સની સામગ્રીમાં ચોક્કસ ટકાવારી આવશ્યક છે. જો કે, કુદરતી સામગ્રી સાથે મિશ્રિત પેશીઓ પણ ખૂબ જ યોગ્ય નથી, કારણ કે તેઓ ભેજ ભેગા કરે છે, અને તેને કાઢી નાખતા નથી. આધુનિક રમતો કૃત્રિમ એગિન્સ માટે આદર્શ છે, જે શરીરની મફત ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે અને તેને બાષ્પીભવન થાય તે સપાટી પર પરસેવો દૂર કરે છે.
લેગિંગ્સ યોગ્ય કદ કેવી રીતે પસંદ કરો
જેમ જેમ લીગિન્સ સારી રીતે દોરવામાં આવે છે તેમ, તેઓ ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં ખરીદીના કદ સાથે જોખમ વિના ભૂલ કરી શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ માપદંડને યોગ્ય રીતે દૂર કરવી અને માપન કોષ્ટકનો સંદર્ભ લો, જે ચોક્કસ મોડેલના વર્ણનમાં હોવું આવશ્યક છે. ઉત્પાદકોમાં કોષ્ટકમાં મહત્તમ પરિમાણોનો સમાવેશ થાય છે (આંતરિક સીમ, લેટરલ સીમ લંબાઈ, હોલો બમ્પ્સ, એક હિપ ગ્રમ્પ્સનો ઘેર), અને તે ઇચ્છિત કદ પસંદ કરવાનું સરળ છે.
પસંદ કરતી વખતે ધ્યાન આપવું બીજું
ત્યાં કેટલાક વધુ મહત્વપૂર્ણ ઘોંઘાટ છે, જેના પર આરામ પુરુષોના ખેતરો પહેર્યા પછી આરામ કરે છે.
- સપાટ સીમ કે જે રબર નથી.
- ઉચ્ચ અથવા મધ્યમ ઉતરાણ (પુરુષો માટે ઓછું અત્યંત અસ્વસ્થ છે).
- વિશાળ સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટા, જે, સાંકડી ગમથી વિપરીત, કમર વિસ્તારને પ્રસારિત કરતું નથી અને લોઇન માટે સમર્થન પ્રદાન કરે છે.
આ સિદ્ધાંત સાથે સમાપ્ત થાય છે. હવે તે સૌથી યોગ્ય પુરુષોની લેગિંગ્સ પસંદ કરવાનું છે અને પ્રેક્ટિસમાં તેમના પરીક્ષણોમાં આગળ વધવું છે.