કેમિલા મેન્ડેઝે 5 મી સિઝન "રિવરડેલ" ની શૂટિંગમાં ગભરાટના હુમલાથી પીડાય છે

Anonim

નવા ઇન્ટરવ્યૂમાં, હેલ્થ મેગેઝિન કેમિલા મેન્ડેઝે કહ્યું કે એક રોગચાળો તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે. અભિનેત્રી કહે છે કે પતનમાં, શૂટિંગમાં પાછા ફર્યા પછી, જે કેનેડામાં રાખવામાં આવ્યું હતું, તેના બોસિક હુમલાઓ શરૂ થઈ. "અમે ફક્ત શ્રેણીની પાંચમી સીઝનની શૂટિંગ શરૂ કરી, અને મારા ગભરાટના હુમલાઓ શરૂ થયા, જે મને વિચિત્ર છે. તે મને લાગે છે કે આ હકીકત એ છે કે અમે વાનકુવરમાં હતા, અને સરહદો બંધ કરવામાં આવી હતી, અને કોઈ પણ અમારી મુલાકાત લઈ શકશે નહિ, "અભિનેત્રીએ જણાવ્યું હતું.

તે જ સમયે, કેમિલાએ નોંધ્યું હતું કે તે શૂટિંગમાં પાછા ફરવા માટે ખુશીથી ખુશ હતો, કારણ કે ઇન્સ્યુલેશનએ તેને શ્રેષ્ઠ રીતે અસર કરી નથી: "તમે ઘર અને તમારા સામાન્ય જીવનને ચૂકી જવાનું શરૂ કરો છો, ત્યાં કોઈ મિત્ર અથવા કોઈ પ્રકારનો સમુદાય નથી તને."

મેન્ડેઝે ગભરાટના હુમલા સામે લડવાની તેમની રીત શેર કરી: "તે સ્નાન કરવા માટે મદદ કરે છે. મને એ પણ સમજાયું કે મારા ફોન અને અન્ય ગેજેટ્સથી આરામ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બધા ડિસ્કનેક્ટ, સ્નાન માં ચઢી, તમે સંગીત મૂકો અથવા પુસ્તક લો. મેં રોગચાળા પહેલા આમ કર્યું ન હતું અને મને તે ગમ્યું કે મેં મારા વિશે વધુ કાળજી લેવાનું શરૂ કર્યું. "

અગાઉ, કેમિલાએ સ્વીકાર્યું હતું કે તેણીએ બુલીમિયાથી પીડાય છે, અને તેણે કહ્યું કે તેણીએ ખાદ્ય ડિસઓર્ડરને હરાવવા માટે મદદ કરી હતી: "જ્યારે મેં મારા શરીરને સાંભળવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે મેં ફેરફારોને ધ્યાનમાં લીધા અને તેમને જરૂરી કંઈક છે. ઉદાહરણ તરીકે, હું હાનિકારક - ખાંડ અને બ્રેડ પણ માનતો હતો. અજાણ્યા વસ્તુ એ છે કે શરીર ખરેખર કહે છે કે તે શું જરૂરી છે. પરંતુ તમારે તેને સાંભળવાની જરૂર છે. અભિનેત્રીએ શેર કર્યું છે કે એક જ સ્ત્રીની જરૂરિયાત સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે.

વધુ વાંચો