એડ્રિયન લિમા નાજુક સિક્રેટ્સ શેર કરે છે

એડ્રિયન બાળજન્મ પછીના ત્રણ અઠવાડિયામાં તાલીમ લેવાનું શરૂ કર્યું. તેણીના અંગત કોચ માઇકલ ઓલેડેને કહ્યું કે લિમાએ કેવી રીતે તીવ્રતાથી કામ કર્યું હતું: "એડ્રિયનના ચયાપચયમાં ઘટાડો થયો છે. જ્યારે તમે આરામ કરો ત્યારે તે અનિવાર્યપણે થાય છે. પરંતુ અમને દિવસમાં 24 કલાક, અઠવાડિયાના સાત દિવસ કામ કરવું પડ્યું. અમે દરરોજ છ કલાકમાં રોકાયેલા હતા. " કોચ અનુસાર, મોડેલ દિવસમાં બે વાર તાલીમ આપવામાં આવે છે. તેણીની સવારે કસરત બાઇક પર 20-30 મિનિટના વર્કઆઉટથી શરૂ થઈ, પછી મુખ્ય સ્નાયુઓના અભ્યાસને સમાન રકમ આપવામાં આવી. તે પછી, એડ્રિયનએ ઝડપી ગતિએ બોક્સિંગ તકનીકો, હવા સાથે બોક્સીંગમાં કામ કર્યું. અને પછી તેણે મોજા પર મૂક્યા અને ઝડપ અને તાકાત વિકસાવવા માટે કોચ સાથે બોક્સીંગમાં તાલીમ શરૂ કરી. વ્યવસાય પગ અને નિતંબ માટે કસરત એક જમ્પિંગ, જમ્પિંગ અને ખેંચાણ માટે અંત આવ્યો. સાંજે, લિમાએ તેણીની આઘાત તાલીમની પુનરાવર્તન કરી. "તે આશ્ચર્યજનક રીતે આવા સમર્પણ અને હિંમત જોઈ રહ્યો હતો," કોચ સ્વીકાર્યું. તેમણે ઉમેર્યું હતું કે એડ્રીયાના ખોરાકનો દુરુપયોગ કરતું નથી: "તેણીએ ખોરાકનો આનંદ માણ્યો છે. તે કંઈપણ ખાય છે: ચોકલેટ મૌસથી સ્ટીક અથવા હેમબર્ગર સુધી. પરંતુ જ્યારે તમારે કોઈ મહત્વપૂર્ણ ઘટના માટે તૈયાર કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે તે ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ છે. "