હાર્મની કેલી ઓસ્બોર્નના રહસ્યો

Anonim

તમારી તરફ વલણ વિશે : "હવે હું ક્યારેય કરતાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સંતુષ્ટ છું. પરંતુ હું હજી પણ સ્વ-નિર્ણાયક છું. ક્યારેક હું મારી જાતને અરીસામાં જોઉં છું, અને હું ફરીથી સૂઈ જવા માંગું છું અને ધાબળા હેઠળ ચઢી જઇશ. દરેકને સારા અને ખરાબ દિવસો છે. "

તે ફોર્મમાં પોતાને કેવી રીતે ટેકો આપે છે તે વિશે : "દરરોજ હું ચોક્કસપણે કાર્ડિયોગ્રાફીનો અડધો કલાક સમર્પિત કરું છું. આ સામાન્ય રીતે ટ્રેડમિલ પર અંતરાલ તાલીમ છે. પ્લસ મૂડમાં કેટલાક વધુ પાઠ: પાવર, યોગ અથવા Pilates. મારી પાસે હુલા-હૂપ છે. હું દરરોજ તેની સાથે કરું છું. આનો આભાર, મારી પીઠ અને હાથ મજબૂત બની ગયા છે, અને કમર 5 સે.મી. સુધીમાં ઘટાડો થયો છે. દરેક શનિવાર સાંજે, અમે મિત્રો સાથે રમુજી પોશાક પહેરે છે, હુલા-હૂપ અને નૃત્યને લઈએ છીએ, જ્યારે બાકીના ક્લબોમાં અટકી જાય છે. અમે તેને ક્લબ અનામી હુતિ-હૂપિકોવ કહીએ છીએ. આદમ લેમ્બર્ટ તેના સભ્ય છે. અમે એક જ ઘરમાં જીવીએ છીએ. ક્યારેક રેન્ડમ લોકો દેખાય છે. અને આગલી સવારે બધું જ દુ: ખી થાય છે, પરંતુ તમે સમજો છો કે તે તમારા જીવનમાં શ્રેષ્ઠ રાત છે. "

તમારા આહાર વિશે : "હું સવારમાં સૌથી સુંદર ખોરાક ખાય છે. જો હું પિઝા ઇચ્છું છું, તો હું તેનો દિવસ ખાઇશ. બપોરના ભોજન માટે, હું સલાડને મર્યાદિત કરીશ, અને રાત્રિભોજન માટે ઓટના લોટને પસંદ કરીશ. "

વધુ વાંચો