લિયેમ હેમ્સવર્થે તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ડરતી વખતે આહારમાં બદલાયું. મેન્સના સ્વાસ્થ્ય માટેના નવા ઇન્ટરવ્યૂમાં 30 વર્ષીય અભિનેતાએ કહ્યું કે કડક શાકાહારી આહારમાં તેની કિડનીની સમસ્યાઓ કેવી રીતે થાય છે.
ગયા વર્ષે ફેબ્રુઆરીમાં મેં નબળા અને થાકેલા અનુભવવાનું શરૂ કર્યું. અને પછી હું કિડનીમાં એક પથ્થર હતો. આ મારા જીવનમાં સૌથી પીડાદાયક અઠવાડિયા હતા. મેં નવી ફિલ્મ વિશે પ્રેસ સાથે વાતચીત કરી છે "તે રોમેન્ટિક નથી?", અને મને તાત્કાલિક હૉસ્પિટલમાં જવાનું અને ઓપરેશન પર જૂઠું બોલવું પડ્યું,
- લિયમને કહ્યું.
હકીકત એ છે કે હવે તેની સાથે બધું જ છે, આ રોગ તેના રોજિંદા જીવનને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે.
જો તમારી પાસે કિડનીમાં એક પથ્થર હોય, તો 50 ટકાની સંભાવના સાથે અને બીજી બાજુ દેખાશે જો તમે હંમેશની જેમ ખાવું ચાલુ રાખશો. મારો પથ્થર કેલ્શિયમ-ઓક્સલેટ હતો, જો તમારા આહારમાં ઘણા બધા ઓક્સલેટ્સ હોય તો તે દેખાય છે. અને મોટાભાગના શાકભાજી, ખાસ કરીને સ્પિનચ, બદામ, બીટ્સ, બટાકાનીમાં ઘણા બધા છે. દરરોજ સવારે મેં સ્પિનચ, બદામનું તેલ ખાધું, બદામ દૂધ પીધું અને એક કડક શાકાહારી પ્રોટીન સાથે એક સરળ બનાવી. મેં વિચાર્યું કે તે એક સુપર-તંદુરસ્ત આહાર હતું. અને હવે મારે મારા આહારને સંપૂર્ણપણે સુધારવું પડ્યું હતું,
- વહેંચાયેલ અભિનેતા.
તે જ સમયે, હેમ્સવર્થના જણાવ્યા અનુસાર, વેગન ડાયેટ તેણે પસંદ કર્યું કારણ કે આવા પોષણ પર પ્રથમ બે વર્ષ લાગ્યું તે મહાન લાગ્યું.
શરીર મજબૂત બની ગયું છે અને ધસારો કરે છે,
તેમણે નોંધ્યું.
હું તે જ કહું છું: તમને જે ગમે છે તે તમે વાંચી શકો છો. પરંતુ બધું જ વ્યવહારમાં જ સ્પષ્ટ થઈ જશે. તમારે તમારા શરીર માટે ખાસ કરીને શું કામ કરે છે તે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. જો કોઈ સમય હકારાત્મક અસર હોય તો - સારું, તે કરવાનું ચાલુ રાખો. જલદી જ કંઈક બદલાઈ ગયું છે અને તમને ખૂબ જ લાગતું નથી - તમારે કંઈક બદલવાની જરૂર છે,
- લિયમને સમજાવી.
