"Abincin lafiya": Anastia mai shekaru 44 na volochkova ya nuna abubuwan firiji

Anonim

Ballerina Anasacceva Volochkova a hankali yana lura da abinci da kuma jiragen kasa da yawa a kowace rana don tallafawa kanta a siffar. Ta riga ta fada game da menu na zuwa, kuma yanzu na yanke shawarar nuna magoya baya yadda kayan aikinta yake kama.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодильник здорового питания.? Даже при очень насыщенном графике подготовки и физических нагрузках я всегда питаюсь очень легко. И чем меньше я ем, тем больше прибавляется энергии. В моем рационе салатные листья, овощные острые супчики и отварные яйца всмятку. Иногда немного отварной курицы без соли.? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)

Anastasia ya shirya maƙas -urin yawon shakatawa na firijin. Hoton da ke ciki da aka buga a shafin sa a Instagram. Ga ɗayan hotuna, Volochkova wanda aka sanya tare da wani yanki na gingen ta. Tauraruwar da aka sanya a kan wando mai ruwan hoda daga suturar solo da t-shirt mai santsi, wacce ta shafi kafafun bakin ciki da siririn kafafu na zane-zane.

Balallan Ballerina ya zama shugaba tare da salatin ganye na jinsin da ganye. Funases na Dill da faski Anastasia saka a cikin kwalba tare da ruwa don adana sabo. A ƙananan rabuwa da firiji ya cika da cucumbers da tumatir, da lemons da kuma ginger tushen kwanciya a ƙofar.

"Masallan abinci mai lafiya. Ko da tare da jadawalin horon horo mai wadata da ƙwazo na zahiri, koyaushe ina ciyar da sauƙi. Kuma karancin da na ci, an ƙara ƙarin makamashi. A cikin cin abinci na, salatin ganye, salatin kayan miya, miyan miya da ƙwai da aka dafa da rashin lafiya. Wani lokacin kadan Boiled kaza ba a da gishiri, "in ji Volochkova.

Kara karantawa