Kelly Clarkson ya fada yadda ta sami damar rasa nauyi

Anonim

Tivationarfafa ga Kelly, ba shakka, ya zama wanda ya fi so: "Ina tsammanin ya faru lokacin da kuke ƙauna tare da kunnuwanku ko saduwa da wani. Idan ina so in ci wani, Ina buƙatar yi kyau sosai. "

Don kawar da ƙarin kilogiram, baƙon ya horar da kai da rage yawan adadin adadin kuzari: "Na shiga tare da koci. Za ku yi mamakin adadin nauyin da za'a iya sake saitawa, idan kun cika adadin abinci. Na san yana da hauka, amma yi ƙoƙarin yin haka makonni biyu, kuma za ku ga abin da ya faru. Na rage yawan servings, ya daina yin latti da yamma, horar da kadan fiye da da. Kuma a sakamakon haka, ta rasa kilo takwas na watan. Ina tsammanin wannan ya faru lokacin da kuke aiki sosai. Amma idan ina da lokaci mai yawa kyauta, nauyi na iya dawowa. "

Koyaya, Kelly bayyana cewa ba ta tafiya don kawai daina: "Na shirya don aiki, saboda ina so in zama mai lafiya, yadda rayuwa take. Na kara da nauyi, amma a wannan lokacin na yi farin ciki a cikin wannan jihar. "

Kara karantawa