בייסן אוביאשבה אמר למנויים על דיאטה יעילה, בזכותו "בערב אני לא רוצה לאכול פיל וכוחות מספיק".
TV מגיש הציע מאווררים מתכון התקפים מקיף, אנרגיה מצב רוח טוב, תוך כדי משחק תפריט משוער במשך יום שלם. לדברי התעמלות לשעבר, בבוקר צריך להתחיל עם עוף טרי מבושל או מרק ירקות בלי מלח.
ארוחת הצהריים יכולה להיות, אם אפשר, צפופה, עם תוספת חובה של סלט מ ירקות טריים. ארוחת הערב המושלמת מורכבת משום דבר, כפי שהיא כבר ארוחת צהריים לבבית, כמוצא אחרון - דייסה.
שום דבר לא אמר על שימוש בלחם במהלך דיאטה, אבל מומלץ ללעוס מזון ביסודיות, לעשות את זה ירקות מקסימלית ככל האפשר, שכן מוצרים בעלי חיים תורמים "הרעלת מיקרוביאלית".
כמו כן, מומלץ Utyheva דגנים, קטניות, ירקות, פירות ותפוחי אדמה, להישאר במצב רוח טוב במהלך ואחרי הארוחות.
האוהדים ציינו את "אנאלפביתיות של דיאטה כזו" והופתעו כי קומירא "תוחב בחבורה של סוסים, אנשים": "המרק בבוקר - ספק, תזונאים ממליצים על דייסת הבוקר", "ארוחת צהריים מוזרה מאוד היא כל ארוחת צהריים צפיפות, אבל איזה מין מרץ במחצית השנייה? "," אם אין שום דבר בערב, לא יהיה לי מספיק מרק בבוקר, "" דייסה לארוחת ערב היא פחמימות מתעכל בצורה גרועה ".