על הבוקר שלך יופי- tituals : "לפני ארוחת הבוקר אני שותה כוס מים חמים עם לימון. אז אני שותה מיץ ירוק ספין קר מלפפון, סלרי, לימון, כרוב ואלוורה. ואז אני כבר עושה קוקטייל אנרגיה ממגוון של מרכיבים: זרעים chia, שעועית קקאו גלם, פירות יער של goji, מים קוקוס אבקת חלבון. אני עצמי באתי עם המתכון הזה. אני נחמד שילוב של מירנדה ".
על אושר : "ברגעים קשים, אני קופצת משמחה. פשוטו כמשמעו. ואחרי רגע אני משתפר. ואחרי כמה דקות אני באמת מאושרת. כל השאר רק יורד אל הרקע. זה עוזר לי להתנתק ולהרגיש ברגע הנוכחי. לכל אחד יש בעיות. אבל אתה תטפל אם אתה יודע את נקודות החוזק שלך ולעבוד עליהם. האושר הוא הבחירה שלנו. אתה יכול להתעורר עם המילים: "אני לא מאמין שזה כל כך קר בחוץ". או לומר: "הזדמנות מצוינת ללבוש סוודר חדש". אף אחד לא יכול להיות כל הזמן במצב רוח טוב. אבל למה לא לעשות בחירה לטובת מה יעזור לך להרגיש טוב יותר, במקום לקנות בצרות? "
על חולשות : "כאשר אתה נותן לעצמך רפוי, ליהנות בכל הרגעים. אחרי הכל, זו המשמעות. אם אתה חושב: "אני לא צריך לאכול את זה, אבל אני אאכל בכל מקרה," אז אתה לא תקבל כל הנאה. תהנה כל פיסה, ואתה לא נראה מה שאתה רוצה יותר. "