שוק קלואי סיפר בכנות על "היחסים הלא בריאים" עם מזון

Anonim

בראיון האחרון עם מגזין צורה, אמרה קלואי מייפט בן 24 אמר כי הגירעון הקלוריות היה מעונה לפני שנים כדי לשמור על הצורה, אבל עם הזמן מתוקן את היחס לאוכל. השחקנית אומרת שזה רק התחיל לאכול סביר.

"מתאים כרצונך, אבל תעשה את זה במודע. גדלתי והבנתי איך אוכל משפיע על הגוף שלי, והחל לבחור מוצרים טובים. במקביל, אם אני יודע שיהיה לי ארוחת צהריים או ארוחת צהריים, אני קצת להרוס את כל השאר. זה עובד נהדר בשבילי, "Chloe שיתף. היא גם ציינה כי הוא החליט להגביל את עצמו באלכוהול: עכשיו השחקנית שותה קצת רק בסופי שבוע. "אני מאוד קל להתרגל לכוס היין בערבים, וזה משפיע על בהירות מוחי כמכלול".

במהלך ההסגר, המתוקן הימי וגישו לבשר. בעבר, קלואי היתה פזקריאנית, כלומר, לא השתמש בשר, אבל כלולה במוצרי חלב דיאט, ביצים ודגים.

"על בידוד, הבנתי שאני לא יכול בלי עוף מטוגן. במשך שבועיים הזמנתי כריכים עם עוף כל יום. יכולתי לעשות איתי כל דבר, הפכתי לדמון קטן. ואז משהו השתבש. היה לי עיכול, נפרדתי לגמרי. אבל כשחזרתי למשמעת האוכל שלי, הכל הפך לנורמלי, "אמרה קלואי.

במהלך שחקניות הסגר, כמו רבים, היה צורך לנטוש אימון אישי לעשות בבית בכוחות עצמם.

"אימון הפך להיות פחות אינטנסיבי. לפעמים הכל מסוגל, זה רק לקום ולעבוד עם מתיחה. תן לא מילאתי ​​את האימון, אבל ישבתי בדממה בשתיקה 20 דקות. חשדתי שהיא נוטה חרדה, אבל כשהתחלתי הגיבה, הבנתי שיש לי בדיוק הפרעה. אני הרבה יותר רגוע כשאני עסוק ועובד על הסט. בחיים הרגילים של הבית, אני כל הזמן מרגיש מתח. וכשהייתי צריך לשבת בבית כל הזמן, החרדה גדלה באופן משמעותי. אבל הבנתי כי ברגעים כאלה יש לצפות במצבך, להבין אותו ובכבוד לקבל, "אמר מגזין מרוק.

קרא עוד