רבקה רומין במגזין כושר. מרץ 2012.

Anonim

על להיפטר משקל עודף לאחר לידתה של תאומים : "אפס את המשקל הזה התברר להיות בקושי הדבר הקשה ביותר של חיי. הייתי צריך לשנות את מצב האימון הרגיל, תזונה - הכל. כל מה שעשיתי לפני הריון - כמו פילאטיס, למי אני מוקדש במשך 14 שנים - כבר לא עבד. הייתי צריך למצוא דרך אחרת לגמרי להתמודד עם הגוף שלי. "

על איזה סוג של אימון הוא העדיף : "חבר יעץ לי לנסות את יוגה ביקראם. ראשית, הרעיון לבלות 90 דקות הכשרה בחדר מחומם ל 41 מעלות, נשמע כמו עינויים. אבל אני מאוד נהגתי במהירות להזיע. הגוף שלי השתנה כמעט מיד. באמצעות שלושה אמון, שמתי לב שיש פחות שומן על הבטן. עכשיו הברכיים והרגליים שלי חזקות מתמיד; ידיים בפעם הראשונה בחיים צברו הקלה; והתנוחה שלי היא הרבה יותר טובה. אני גם מרגיש איך אני גובה את האנרגיה עם נשימה עמוקה ".

כי הבעל יוצר בעיות עם דיאטה : "כל ארוחה עם ג'רי כוללת יין וקינוח שאני מעריץ. עוד לפני שהילדים שלנו הופיעו, הוספתי במשקל תזונה כזו. אבל הייתי מאושרת באהבה, והבגדים שלי עדיין מתאימים לי. ג'רי אהב איך הסתכלתי ".

קרא עוד