माइनस 60 किलो प्रति वर्ष: स्क्रीन दशा बुकीना ने एक पतली आकृति का दावा किया और वजन कम करने का रहस्य खोला

Anonim

दूसरे बच्चे के जन्म के बाद, अभिनेत्री बहुत बरामद हुई और लगभग 120 किलोग्राम वजन करना शुरू कर दिया। स्टार "खुश एक साथ" ने फेथेक की भूमिकाओं को आमंत्रित करना शुरू किया, और बोचकेरेव ने अपने पूर्व आकार को हासिल करने के लिए कुछ भी निर्णय लिया।

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साल के लिए, नतालिया ने 60 किलोग्राम गिरा दिया और प्रशंसकों को एक पतला आंकड़ा मारा। अभिनेत्री के परिवर्तन ने शोर किया - उसके नाम से उन आहारों के बारे में किताबें पैदा करना शुरू किया, जिसके लिए नतालिया का कोई संबंध नहीं था। साक्षात्कारकर्ता और प्रशंसकों ने बोचकारी प्रश्न पूछना बंद नहीं किया कि वह वजन कम करने में कामयाब रही।

जैसा कि यह निकला, slimming अभिनेत्री की मुख्य विधि बहुत शारीरिक गतिविधि है। स्टार ने खुद को दो नृत्य परियोजनाओं में भाग लेने के लिए लिया जिसके लिए उन्हें बहुत कुछ प्रशिक्षित करना पड़ा। उन्होंने जिम में भाग लिया और रेत के साथ सैंडिंग के साथ अभ्यास किया। नतालिया ने नोट किया कि विशेष आहार पालन नहीं करता है और यहां तक ​​कि खुद को एक मीठा भी अनुमति देता है।

एकमात्र नियम: रात के लिए कोई खाना नहीं।

मैं एक भयानक मीठा दांत हूँ! हमेशा ऐसा था, मैं इस छोटे से आनंद में खुद से इनकार नहीं कर सकता,

- नतालिया का उल्लेख किया। अभिनेत्री ने चेतावनी दी कि वजन घटाने में शामिल होना असंभव था।

पुरुषों की पतली पसंद नहीं है

- बोचकेरेवा कहते हैं। उनकी राय में, शरीर एक स्वर में होना चाहिए, न केवल पतला।

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