आकार पत्रिका में निकोल शेरेज़िंगर। दिसंबर 2011।

Anonim

नियमों पर: "मेरा नया आदर्श वाक्य इस तरह लगता है:" सक्रिय रहें, सबकुछ खाएं, लेकिन संयम में और इतनी सख्त होने से रोकें। "

खाने के बारे मैं: "मैं बहुत खाता हूँ! यहां तक ​​कि मेरे पागल शेड्यूल के साथ, मैं भोजन को कभी याद नहीं करता। मैं आमतौर पर अंडे खाते हैं, स्मोक्ड सैल्मन और नाश्ते के लिए पूरे अनाज की रोटी से टोस्ट; लंच के लिए शीत क्लिपिंग, सब्जियां और फल; रात्रिभोज के लिए चावल और सब्जियों के साथ चिकन या मछली। "

गैस्ट्रोनोमिक कमजोरियों के बारे में: "अगर मैं कुछ स्वादिष्ट चाहता हूं, तो मैं अपनी जड़ों से अपील करता हूं। मेरा जन्म हवाई में हुआ था, इसलिए मुझे सोया सॉस, एक पिगलेट कालुआ, केले पेनकेक्स के साथ नाराना सिरप और मैकडामिया नट्स चॉकलेट में हैं। अरे, मैं इन उत्पादों के बारे में केवल 10 पाउंड से ठीक हो सकता हूं! "

वह एक स्वस्थ जीवनशैली में कैसे आया: "इसमें बहुत समय लगता है। जब मैं 14 साल का था तब मैंने कैलोरी चलाना और गिनती शुरू कर दी। मैंने उन सभी आहार की कोशिश की जो आप कल्पना कर सकते हैं। "

राशि के बारे में: "जब मैं पुसीकैट गुड़िया में था, तो मैंने लगातार अपनी मात्रा देखी। और इसने मुझे एक बुरी सेवा दी, क्योंकि मैंने देखा कि जब मैं बहुत परिश्रमपूर्वक प्रशिक्षित करता हूं, तो मुझे वजन बढ़ जाता है। अब, जब मैं 30 वर्ष का हूं, तो मैं आकार के बारे में नहीं सोचता। मैं सिर्फ उन कपड़े चुनता हूं जो मुझे सूट करते हैं। "

नृत्य के बारे में : "जब मैं दौरे या वीडियो शूटिंग की तैयारी कर रहा हूं, तो मैं पूरी तरह से काम में डुबकी लगाता हूं। और वे 10 पाउंड सिर्फ पिघलने लगते हैं। मेरे पास एक विशेष प्रशिक्षण भी है, जो हाथों से चमत्कार बनाता है और प्रेस करता है। "

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