एड्रियन लीमा स्लिम के रहस्यों को साझा किया

एड्रियन ने प्रसव के बाद तीन सप्ताह बाद प्रशिक्षण शुरू किया। उनके निजी कोच माइकल ओलाडेन ने बताया कि लीमा ने तीव्रता से कैसे काम किया: "एड्रियन के चयापचय धीमा हो गया। जब आप आराम करते हैं तो यह अनिवार्य रूप से होता है। लेकिन हमें इसे दिन में 24 घंटे, सप्ताह में सात दिन काम करना पड़ा। हम हर दिन छह घंटे में लगे हुए थे। " कोच के अनुसार, मॉडल दिन में दो बार प्रशिक्षित किया गया। उसकी सुबह व्यायाम बाइक पर 20-30 मिनट के कसरत के साथ शुरू हुई, फिर समान राशि मुख्य मांसपेशियों के अध्ययन को दी गई थी। इसके बाद, एड्रियन ने हवा के साथ मुक्केबाजी, तेजी से मुक्केबाजी तकनीकों का काम किया। और फिर उसने दस्ताने लगाए और गति और ताकत विकसित करने के लिए कोच के साथ मुक्केबाजी में प्रशिक्षण शुरू किया। पैरों और नितंबों, कूदने और खींचने के लिए अभ्यास के एक परिसर के साथ व्यवसाय समाप्त हो गया। शाम को, लीमा ने अपना सदमे प्रशिक्षण दोहराया। कोच ने स्वीकार किया, "यह इस तरह के समर्पण और साहस को अविश्वसनीय रूप से देख रहा था।" उन्होंने यह भी कहा कि एड्रियाना आहार का दुरुपयोग नहीं करता है: "वह भोजन का आनंद लेती है। यह कुछ भी खा सकता है: चॉकलेट मूस से एक स्टेक या हैमबर्गर तक। लेकिन जब आपको एक महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है, तो यह बहुत अनुशासित है। "