सद्भाव के रहस्य केली ओसबोर्न

Anonim

अपने प्रति दृष्टिकोण के बारे में : "अब मैं पहले से कहीं ज्यादा आत्मविश्वास और संतुष्ट महसूस करता हूं। लेकिन मैं अभी भी काफी आत्म-महत्वपूर्ण हूं। कभी-कभी मैं खुद को दर्पण में देखता हूं, और मैं फिर से बिस्तर पर लौटना चाहता हूं और कंबल के नीचे चढ़ना चाहता हूं। हर व्यक्ति के अच्छे और बुरे दिन आते हैं। "

इस बारे में कि वह रूप में खुद को कैसे समर्थन करती है : "हर दिन मैं निश्चित रूप से कार्डियोग्राफी के आधे घंटे समर्पित करता हूं। यह आमतौर पर ट्रेडमिल पर अंतराल प्रशिक्षण होता है। इसके अलावा मनोदशा में कुछ और सबक: शक्ति, योग या पिलेट्स। मेरे पास हुला-हूप है। मैं हर दिन उसके साथ करता हूं। इसके लिए धन्यवाद, मेरी पीठ और हाथ मजबूत हो गए हैं, और कमर 5 सेमी की कमी आई है। प्रत्येक शनिवार की शाम, हम दोस्तों के साथ मजाकिया संगठनों पहनते हैं, हुला-हूप और नृत्य लेते हैं, जबकि बाकी क्लबों में घूमते हैं। हम इसे एक क्लब बेनामी हुला-हूपिकोव कहते हैं। एडम लैम्बर्ट उनके सदस्य हैं। हम एक ही घर में रहते हैं। कभी-कभी यादृच्छिक लोग दिखाई देते हैं। और अगली सुबह सबकुछ दर्द होता है, लेकिन आप समझते हैं कि यह आपके जीवन में सबसे अच्छी रातों में से एक था। "

अपने आहार के बारे में : "मैं सुबह सबसे खाने वाला भोजन खाता हूं। अगर मैं पिज्जा चाहता हूं, तो मैं उसका दिन खाऊंगा। दोपहर के भोजन के लिए, मैं सलाद को सीमित कर दूंगा, और रात के खाने के लिए दलिया चुनें। "

अधिक पढ़ें