केली क्लार्कसन ने बताया कि वह वजन कम करने में कैसे कामयाब रही

Anonim

केली के लिए प्रेरणा, ज़ाहिर है, उसका पसंदीदा आदमी बन गया: "मुझे लगता है कि यह तब होता है जब आप अपने कानों से प्यार करते हैं या किसी से मिलते हैं। अगर मैं किसी को जीतना चाहता हूं, तो मुझे बहुत अच्छा लगना चाहिए। "

अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए, गायक को शायद ही कभी प्रशिक्षित किया गया था और खपत कैलोरी की संख्या को कम किया गया था: "मैं एक कोच से जुड़ा हुआ था। यदि आप भोजन के हिस्सों को काटने के लिए दोगुना हो, तो आप वज़न की मात्रा से आश्चर्यचकित होंगे। मुझे पता है कि यह पागल लगता है, लेकिन कुछ हफ्तों ऐसा करने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि क्या होता है। मैंने बस अपनी सर्विंग्स को कम कर दिया, शाम को देर से रहना बंद कर दिया, पहले से थोड़ा अधिक प्रशिक्षित किया। और नतीजतन, उसने महीने के लिए आठ किलोग्राम खो दिया। मुझे लगता है कि ऐसा तब होता है जब आप बहुत व्यस्त होते हैं। लेकिन अगर मेरे पास बहुत खाली समय है, तो वजन वापस आ सकता है। "

हालांकि, केली ने स्पष्ट किया कि वह सिर्फ हारने के लिए नहीं जा रही थी: "मैं काम करने के लिए तैयार हूं, क्योंकि मैं एक स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहता हूं, जीवन कैसा था। मैंने वजन में जोड़ा, लेकिन उस समय मैं इस तरह के एक राज्य में खुश था। "

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