Liz Herley je rekao o tome kako se podupire u obliku od 55 godina i primijetila da je najvažnija stvar za nju je "održavati aktivnosti", čak i ako se bavi običnim unutarnjim poslovima.
U intervjuu s nama tjedno, Herley je ispričala o svojoj rutini dana i što ona čini da izgleda dobro.
Mislim da je ovo sastavni dio moje brige za sebe i vaše zdravlje, jer želim ostati u formi i ne želim postati stari zbog nedostatka pokreta. Vidim mnoge ljude koji ustanu s poteškoćama i hodaju s poteškoćama. I uvijek mislim na takve trenutke: možete barem pet minuta dnevno svaki dan istezanje, da stojim malo u baru i, možda, napravite nekoliko vježbi za ruke i čučnjeve,
- zajednička Elizabeth.
Herley zna što kaže: još uvijek vozi ljubitelje fotografija u bikiniju, izgleda 20 godina mlađi od svojih godina, a pokraj njegovog sina često izgleda kao sestra. Njegovo glavno pravilo, ona uzima u obzir maksimalni broj aktivnosti.
Ja sam moja jela i napravim bilo koji posao na kući. Često ne stvaram određene vježbe, samo sam vrlo aktivan,
- istaknuo je glumica.
Ali ne zaboravite da u isto vrijeme Herley se pridržava zdrave prehrane.