Sofija Vergara u magazinu oblika. Studeni 2014.

Anonim

O tome kako je tretirala svoje tijelo u mladosti: - Nikad ne volim vježbanja. I uvijek je bio zadovoljan svojim izgledom. To je, naravno, kao i svaka žena, mogao bih se žaliti da imam previše širokih kukova ili tako nešto, ali ipak nisam doživio nelagodu zbog mojih oblika. "

O tome kako se njezin stav prema kondiciji s dobi mijenjao: "Nakon 40 počeo sam primijetiti da moje tijelo gubi bivšu elastičnost. Čitao sam mnogo o tome kako metabolizam usporava s godinama. Znao sam da imam vremena učiniti nešto o tome. I počeo sam. "

O vašem omiljenom treningu: "Ja sam angažiran u programu pomoću Megaformer simulatora. Temelji se na Pilatesu, ali vježbe su mnogo ozbiljnije. Odabrao sam ovaj program zbog problema s koljenima. U mladosti, nisam se mogao baviti kao svi drugi - ne mogu trčati, normalno čučati i izvesti bilo koje vježbe koje daju teret na koljenima. Ali zahvaljujući simulatoru, mogu provesti doista učinkovite vježbe. Ne sviđa mi se klase, ali volim te promjene koje se javljaju u mom tijelu. "

Čitaj više