U posljednjih godinu dana za 20 kilograma Rabl Wilson nikada ne prestaje uvjeriti navijače da su sredstva za mršavljenje dostupni apsolutno svima.
U novom intervjuu, Extra Magazine, Rabn je rekao da se ispostavilo da je najučinkovitije u ukupnoj težini. "Najvažnija stvar pokazala se jednostavno hodanje. Tijekom protekle godine, više puta sam prošao sve vrste lukavog testiranja, i pokazali su da je hodanje u mom slučaju bio najučinkovitiji način za spaljivanje masti ", podijelio je Wilson. Prije toga, već je nazvala navijačima koji hodaju okolo: "Ovo je moj glavni savjet za vas: idite i hodati. Ako možete prošetati barem sat vremena - savršeno. Samo napravite kretanje tijela. "
Također, glumica primjećuje važnost rada na psihi. "Prethodno sam pokušao razne dijete, izgubio sam malo, ali upravo je ovaj put uspio konsolidirati rezultat. Mislim da sam s druge strane otišao na pitanje. Prije toga, nisam obratio pozornost na emocionalnu komponentu problema. A ja, prema klasiku, patila od prejedanja na pozadini emocionalnih problema. Morao sam raditi na tome ", rekao je Rabl.
Zajedno s tim, glumica je preuzela kontrolu nad svojom prehranom i broj konzumiranih kalorija. "Jedem piletinu, losos, piti protein koktele. Glavno pravilo koje sam pridržavao hrane ne prelazi 1500 kalorija dnevno ", rekao je Wilson.