Polina Gagarin rekla je kako je izgubila težinu nakon druge generacije

Anonim

I Gagarin je odlučio podijeliti kako je uspjela doći tako brzo u formi. Rekla je da je ostavljena da izgubi još 3 kg da bude u idealnoj težini za nju - 53 kg. "Imao sam sporazum s liječnikom - ne govoriti o svojoj težini. Tiho mi je mile, zatvorila sam oči, sve je popravila na karti i mi smo se razlikovali. U rodiljnoj bolnici ušao sam 78.5 vaganje. Nakon rođenja, ustao sam za vage tek nakon tjedan i pol - 64.5 "- govori Gagarin.

Pjevačica je dodala da je najsloženiji mršavljenja činio dojenje. Dva tjedna nakon rođenja, pjevačica je odlučila početi nastupe nego puno iznenađenih obožavatelja. Star je također govorila o svojoj prehrani. "Izgleda ovako: jutro je ugljikohidrat, po mogućnosti kaša, da se dugo probavi dan, dan je protein s vlakno, večer - opet protein. Što je važno! Budite sigurni da promatrajte intervale između obroka i ne prejesti, postoji toliko mnogo u jednom dijelu, kao i stane na dlan, odnosno u malim dijelovima. Glavno načelo ne smije ostati gladan ako želite jesti (baš tako) - snack s piletinom ili, na primjer, proteina bez žuhančana. "

Čitaj više