Jessica Alba je poznata glumica, poslovna žena, uzorna žena i majka troje djece. Naravno, kombiniranje tih dužnosti nije lako. Celebrity priznaje da je doslovno iskusio sebe, ali tijekom karantene naučio kontrolirati misli i počela je izražava ona sama, "čvrsta."
Dakle, 39-godišnja Alba u intervjuu s američkim ženskim ženskim zdravljem rekao je da je prethodno platio mnogo snage i vremena ne samo da rade, već i želju da se savršen broj. U treningu fitnessa, doslovno se dovela do iscrpljenosti dok se cijelo tijelo nije počelo ukorijevati užasno. Plus sve - stroga prehrana.
"Prethodno sam se neprestano probudio među noći - u znoju, s brzim otkucajem srca i osjećajem panike. Težio sam cijelo vrijeme do savršenstva, pomiče se svaku malu, glupu stavku u mojoj glavi. Mislim da je za žene uobičajeno. Ali to je samo nenormalno ", prizna Jessica.
Sada glumica, čim se oseka panike osjeća, pokušava napraviti respiratornu gimnastiku, što joj omogućuje da pogleda stvari trezvenije. Zbog toga je prestala zahtijevati nemoguće od njegovog tijela. Sada se Alba bavi pilatesom, tijekom kojih se može vidjeti i zanimljiv podcast. To je lakše da se poveže s prehranom. Sada se slavna osoba ograničava samo četiri puta tjedno, a u petak, subotu i nedjelju jedu i pije sve što želi.
Prema Jessici Albi, ovo je teško za cijelu godinu, natjeralo je da gleda na mnoge stvari na drugačiji kut. Sada razumije da glavna sreća ne leži ne samo u uspješnoj karijeri.
- Za mene je shvatio da osjećam radost od malih stvari. Na primjer, možemo igrati s djecom na večeri, prošetati cijelom obitelji, izgledaju kao mlađi sin pokazuje trik na svom skuteru. To je ono što je stvarno važno ", rekao je Alba.
Hollywoodska zvijezda je dala savjete i sve ostale djevojke: nemojte se bojati griješiti i tražiti odgovore na sva pitanja. Ponekad samo trebate započeti dan s ljubavlju.