Sira je rekao kako je izgubio 27 kilograma 4 mjeseca

Anonim

29-godišnja zvijezda priznala je da se tijekom trudnoće ne ograničava u hrani. "Kad sam bio trudna, vrlo brzo naučila jednu jednostavnu stvar - nikada ne pustiti trudnu ženu", reče Sira. "Kad sam bio gladan, pretvorio se u pravi Tasmansky Devil! Ali čim mi je liječnik dopustio da se vratim na obuku, već sam bio na treadmill."

Da bi se vratio u idealan oblik što je prije moguće, Sijara je pribjegavala pomoć slavnog zvijezda u Gunnar Petersonu: "Pet dana u tjednu, Gunnar mi je dogovorio trening s redom, koji je nužno uključivao elemente boksa. To jača mišiće, trenira kardiovaskularni sustav, pa čak i ovo je zanimljivo iskustvo mentalnih vježbi ... nakon nekoliko rundi, osjećam se kao da sam spreman osvojiti svijet. "

"Dakle, isprva sam otišao do prvog sata treninga na Gunnar", nastavio je pjevač. - I malo kasnije, dva više kardio trening izvedena je na ovaj dan. U kombinaciji s pravom prehranom, dopušteno mi je da se oslobodim 27 kilograma u 4 mjeseca. "

Čitaj više