EVA Mendez sou manje li renmen anpil ak fòmasyon

Anonim

"Mwen peye atansyon sou tout bagay," di Mendez. - Ki sa mwen manje, ki jan ou manje kò mwen an, ki kantite dlo mwen bwè .. Mwen pa manje vyann, men ki gen yon anpil nan pwason ak diri mawon. Mwen menm mwen renmen pen anpil. Moun yo toujou sezi lè mwen manje pen nan restoran an! Malgre ke, sitou li se soti nan yon farin frans alèz. Si ou gen dout, Lè sa a, pran manje a fè nwa. Se konsa, mwen deside rete lwen pasta, diri blan ak pen blan, ak tout bagay te vin fasil pou mwen. "

Sou antrennman Eva a te di ke li regilyèman vizite jimnastik la, epi byen souvan yo angaje nan yoga. "Mwen ale nan jimnastik la twa oswa kat fwa yon semèn epi fè egzèsis ak yon pwa limyè ak yon ti kantite repetisyon, nan adisyon a sa a, plizyè Cardio-egzèsis, tankou Sprint ak entèval djògin. Cardiografi mwen peye omwen 35 minit, men pandan tan sa a ou ka reyalize yon anpil si ou fè tout bagay ak lide la. Apre sa, mwen fè sou yon èdtan fè egzèsis ak chay. De fwa nan yon semèn mwen fè yoga. Sitou li se Ashtang, men enstale mwen kreye pwogram espesyalize pou m ', ki se konsantre sou sa mwen bezwen. Se konsa, si misk mwen yo tansyon apre kouri, lè sa a nou fè poze ki ap ap detann yo. "

EVA te di tou ke li renmen pi fò nan tout nan figi li: "Mwen renmen men m '. Mwen rekonesan anvè papa m 'pou men long, tankou yon makak, menm si, erezman, mwen pa gen pwal sou tout kò tankou l'. "

Li piplis