Adrian Lima Pataje Sekrè nan Slim

Anonim

Adrian te kòmanse fòmasyon tout twa semèn apre akouchman an. Antrenè pèsonèl li Michael Oladen te di ki jan Lima te travay intans: "metabolis Adrian a ralanti desann. Li inevitableman rive lè ou rilaks. Men, nou te fè li travay 24 èdtan nan yon jounen, sèt jou yon semèn. Nou te angaje nan sis èdtan chak jou. " Dapre antrenè a, modèl la ki resevwa fòmasyon de fwa nan yon jou. Maten li te kòmanse ak yon antrennman 20-30 minit sou bisiklèt la fè egzèsis, Lè sa a, menm kantite lajan an te bay etid la nan misk prensipal yo. Apre sa, Adrian te travay soti teknik boksè nan yon apante vit, boksè ak lè. Lè sa a, li mete yo sou gan ak te kòmanse fòmasyon nan boksè ak yon antrenè yo devlope vitès ak fòs. Okipasyon an te fini ak yon konplèks nan egzèsis pou janm ak bounda, sote ak etann. Nan aswè a, Lima repete fòmasyon chòk li. "Li te ekstrèmman wè dedikasyon sa yo ak kouraj," antrenè a admèt. Li te tou te ajoute ke Adriana pa abize rejim alimantè: "Li jwi manje. Li ka manje anyen: soti nan mouslin chokola nan yon tranch oswa anmbègè. Men, lè ou bezwen pou prepare yo pou yon evènman enpòtan, li se trè disipline. "

Li piplis