Jessica Alba se yon aktris pi popilè, yon komèsan, yon madanm egzanplè ak manman nan twa timoun yo. Natirèlman, konbine devwa sa yo se pa fasil. Celebrity a admèt ke li te literalman ki gen eksperyans tèt li, men pandan karantèn te aprann kontwole panse yo ak te kòmanse ki jan li tèt li te eksprime, "plis solid."
Se konsa, alba la 39-ane-fin vye granmoun nan yon entèvyou ak Sante Magazin Ameriken an Fanm te di ke li te deja peye yon anpil nan fòs ak tan pa sèlman travay, men tou, dezi a jwenn figi a pafè. Nan fòmasyon Fòmasyon, li literalman pote tèt li nan fatig jouk tout kò a yo te kòmanse rasin fò anpil. Plus nan tout bagay - yon rejim alimantè strik.
"Précédemment, mwen te toujou ap reveye nan mitan nwit yo - nan swe, ak yon batman kè rapid ak yon santiman nan panik. Mwen te fè efò tout tan an nan pèfeksyon, woulo chak ti, atik estipid nan tèt mwen. Mwen panse pou fanm li komen. Men, li la jis yon fason ki anòmal, "Jessica admèt.
Koulye a, aktris a, le pli vit ke mare nan nan panik santi l, ap eseye fè jimnastik respiratwa, ki pèmèt li fè yon gade nan bagay sa yo pi sobreman. Poutèt sa, li te sispann mande enposib la nan kò l 'yo. Koulye a, Alba angaje nan pilat, pandan ki li ka menm wè yon podcast enteresan. Li pi fasil pou li gen rapò ak rejim alimantè a. Koulye a, selèb la limite tèt li kat fwa sèlman yon semèn, ak nan Vandredi, Samdi ak Dimanch manje ak bwè tout bagay ki li vle.
Dapre Jessica Alba, sa a difisil pou tout ane a te fè li gade nan anpil bagay nan yon ang diferan. Koulye a, li konprann ke kontantman prensipal la bay manti pa sèlman nan yon karyè siksè.
"Pou mwen te vin konprann ke mwen santi mwen kè kontan nan ti bagay yo. Pou egzanp, nou ka jwe ak timoun nan dine, mache nan tout fanmi an, gade tankou yon pitit ki pi piti montre yon Trick sou scooter l 'yo. Sa a se sa ki vrèman enpòtan, "te di Alba.
Star la Hollywood te bay konsèy ak tout rès la nan ti fi yo: pa bezwen pè fè erè epi gade pou repons a tout kesyon. Pafwa ou jis bezwen kòmanse jou a ak renmen.